Психолог для участников СВО онлайн

/

Вернулись домой, но чувствуете себя чужим в собственной жизни. Мирная суета кажется мелочной после того, что пережили. Близкие радуются, что вы живы, а вы не можете радоваться вместе с ними.

Ночью снятся те дни. Днем срываетесь на пустяках. Хочется к своим — к тем, кто поймет без слов. Но «там» страшно, а «здесь» скучно и бессмысленно.

Я работаю с участниками СВО с 2023 года. Понимаю, через что вы прошли, и знаю, как помочь адаптироваться к мирной жизни без потери себя.

Консультации проводятся в спокойной атмосфере, с индивидуальным подходом к каждому клиенту

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь

После возвращения многое изменилось

Вы изменились

Стали более жесткими, прямолинейными. Научились быстро принимать решения в стрессе, но разучились расслабляться в спокойной обстановке.

Изменились близкие

Жена стала самостоятельной, дети выросли, родители постарели. Все привыкли жить без вас и не знают, как вписать вас обратно в семью.

Изменился мир вокруг

Люди живут своими маленькими проблемами. Жалуются на пробки, цены, погоду. А вы помните, что такое настоящие проблемы.

Чувство отстраненности

Смотрите на мирную жизнь как через стекло. Все происходит будто не с вами. Эмоции притупились.

Раздражительность

Срываетесь на мелочах. То, что раньше не замечали, теперь бесит. Особенно достают те, кто «ничего не понимает в жизни».

Чувство вины

Выжили, когда товарищи погибли. Вернулись домой, когда другие остались служить. Получаете удовольствие от жизни, когда там все еще идет война.

Потеря смысла

«Зачем все это?» Работа кажется ерундой, развлечения пустыми. Хочется вернуться туда, где была настоящая жизнь и настоящие цели.

Проблемы со сном

Засыпаете тяжело, спите чутко. Любой звук может разбудить. Сны то про службу, то вообще не помните.

Сложности в отношениях

Родные не понимают ваших изменений. Пытаются «вернуть прежнего», а прежнего уже нет. И не будет.

Частые сложности участников СВО

Особую психологию военного человека

Важность чести, долга, братства

Специфику армейской культуры

Необходимость сохранить достоинство

Отличия боевого стресса от обычной травмы

Большинство коллег пытаются применить стандартные методы, которые не учитывают военную специфику.


Я знаю, что значит «не ныть», «сам разберусь», «слабаков в армии нет». И работаю с учетом этих установок, а не против них.

Почему психологические консультации не всегда помогают

Мой подход к работе с участниками СВО

Вы изменились

Вам нужна не жалость, а понимание и практическая помощь. Работаем как коллеги, решающие боевую задачу.

Уважение к вашему опыту

Не пытаюсь «переделать» или «вернуть прежнего». Помогаю интегрировать военный опыт в мирную жизнь.

Конкретные результаты

Никаких долгих разговоров ни о чем. Каждая встреча имеет четкую цель и измеримый результат.

Сохранение силы

Вы не жертва обстоятельств, а человек, который прошел через испытания и стал сильнее. Этой силой мы и будем пользоваться.

Когнитивно-поведенческая терапия

Помогаем мозгу адаптироваться к мирной жизни без потери боевых навыков.

Экспозиционная терапия

Постепенно возвращаем в ситуации, которых избегаете. Но не заставляем, а помогаем сделать осознанный выбор.

Групповая терапия

Встречи с другими участниками СВО. Иногда слово товарища значит больше, чем часы индивидуальной терапии.

Управление эмоциями

Направления работы

Находим новые цели и смыслы

Учимся получать удовольствие от простых вещей

Строим планы на будущее

Интегрируем военный опыт в мирную профессию

Работа с травматичными воспоминаниями

Краткосрочная стабилизация
(4-6 сессий)

Техники управления стрессом

Восстановление сна

Работа с острыми симптомами

Стабилизация эмоционального состояния

Полная программа адаптации (15-20 сессий)

Глубокая проработка травматичного опыта

Восстановление семейных отношений

Поиск новых жизненных целей

Интеграция военного опыта в мирную жизнь

Семейная программа
(2-3 сессии)

Помощь близким в понимании ваших изменений

Налаживание семейной коммуникации

Восстановление близости в паре

Специальные программы

Результаты работы

После первого месяца

Улучшится сон и общее самочувствие

Снизится раздражительность

Появятся инструменты для управления стрессом

Наладится базовый контакт с семьей

Найдете новые цели и смыслы в мирной жизни

Травматичные воспоминания перестанут мешать

Восстановите эмоциональный контакт с близкими

Сможете планировать будущее

Интегрируете военный опыт в мирную жизнь

Станете опорой для семьи, а не источником напряжения

Найдете свое место в мирном мире

Сможете помогать другим участникам СВО

После 2-3 месяцев

После полного курса

Стоимость с льготами для участников СВО

Индивидуальная консультация

60 минут

5 000 ₽

1 000₽*

Семейная терапия

90 минут

7 000 ₽

1 000₽*

Экстренная консультация

60 минут

5 000 ₽

1 000₽*

Групповая терапия

90 минут

3 500 ₽

1 000₽*

*Для участников СВО, ветеранов и членов их семей

Пробная сессия бесплатна. Длительность 60 мин.

Онлайн-формат для участников СВО

Конфиденциальность

Никто не узнает, что обращаетесь к психологу. Это важно для тех, кто не хочет показаться слабым.

Комфорт

Не нужно ехать в незнакомое место. Дома проще расслабиться и быть откровенным.

Безопасность

Можете прервать сессию, если станет тяжело. Это дает чувство контроля над ситуацией.